Продолжая тему физических нагрузок, хочу сказать, что если вы хотите получить пользу от упражнений важно не только правильно выполнять движения, но и не забывать о том что в этот момент организм теряет воду и электролиты, которые нужно своевременно восполнять.
Если Ваша цель не олимпийская медаль, то, для восполнения ресурсов организма и не допущения катаболизма, лучше использовать не спортивное питание а продукты, которые можно использовать в ежедневном рационе.
Если Ваша цель не олимпийская медаль, то, для восполнения ресурсов организма и не допущения катаболизма, лучше использовать не спортивное питание а продукты, которые можно использовать в ежедневном рационе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий