* приведены данные
калорийности на 100 грамм
продукта.
Продукт
|
Белки, г
|
Жиры, г
|
Углеводы, г
|
Калории, ккал
|
Акула катран
|
19.9
|
7.0
|
142
|
|
Анчоус атлантический
|
20.1
|
6.1
|
135
|
|
Белуга бланшированная
|
23.3
|
15.6
|
234
|
|
Белуга свежая
|
21.0
|
0.7
|
147
|
|
Белуга сушеная
|
69.9
|
5.3
|
327
|
|
Белый Амур
|
18.6
|
5.3
|
134
|
|
Вобла вяленая
|
46.4
|
5.5
|
235
|
|
Вобла копчёная
|
31.1
|
6.3
|
181
|
|
Вобла свежая
|
18.0
|
2.8
|
97
|
|
Гладкоголов
|
8.0
|
1.9
|
49
|
|
Голец
|
22.4
|
5.7
|
135
|
|
Горбуша отварная
|
22.9
|
7.8
|
168
|
|
Горбуша свежая
|
20.5
|
6.5
|
142
|
|
Горбуша солёная
|
22.1
|
9.0
|
169
|
|
Жерех
|
18.8
|
2.6
|
98
|
|
Зубан
|
18.8
|
6.3
|
131
|
|
Зубатка жареная
|
22.2
|
11.5
|
4.1
|
209
|
Зубатка запеченная
|
7.4
|
8.8
|
6.8
|
137
|
Зубатка отварная
|
15.5
|
5.8
|
114
|
|
Зубатка пёстрая
|
19.6
|
5.3
|
126
|
|
Зубатка полосатая
|
16.0
|
5.0
|
109
|
|
Икра белужья зернистая
|
27.2
|
14.2
|
237
|
|
Икра горбуши зернистая
|
31.2
|
11.7
|
230
|
|
Икра кеты зернистая
|
31.6
|
13.8
|
251
|
|
Икра лещевая пробойная
|
24.7
|
4.8
|
142
|
|
Икра лососевая зернистая
|
32.0
|
15.0
|
245
|
|
Икра минтаевая пробойная
|
28.4
|
1.9
|
131
|
|
Икра минтаевая пробойная
соленая
|
23.0
|
4.0
|
128
|
|
Икра осетровая зернистая
|
28.0
|
9.7
|
203
|
|
Икра осетровая паюсная
|
36.0
|
10.2
|
236
|
|
Икра осетровая пробойная
|
36.0
|
10.2
|
235
|
|
Икра севрюжья зернистая
|
28.4
|
11.9
|
221
|
|
Икра сельди
|
31.6
|
10.3
|
222
|
|
Икра трески
|
24.0
|
0.2
|
115
|
|
Икра трески консервированная
|
19.0
|
11.0
|
1.0
|
179
|
Икра щучья
|
17.3
|
2.0
|
87
|
|
Кальмары жареные
|
9.9
|
14.4
|
1.4
|
175
|
Кальмары отварные
|
18.0
|
4.2
|
110
|
|
Кальмары свежие
|
18.0
|
0.3
|
74
|
|
Камбала горячего копчения
|
22.0
|
11.6
|
192
|
|
Камбала отварная
|
18.3
|
3.3
|
103
|
|
Камбала свежая
|
16.5
|
1.8
|
83
|
|
Карась отварной
|
20.7
|
2.1
|
102
|
|
Карась свежий
|
17.7
|
1.8
|
87
|
|
Карп жареный
|
18.3
|
11.6
|
4.5
|
196
|
Карп отварной
|
16.0
|
3.7
|
2.0
|
102
|
Карп свежий
|
16.0
|
5.3
|
112
|
|
Кета свежая
|
22.0
|
5.6
|
138
|
|
Кета соленая
|
24.3
|
9.6
|
184
|
|
Кефаль отварная
|
19.0
|
4.3
|
115
|
|
Кефаль свежая
|
21.0
|
0.4
|
124
|
|
Килька балтийская
|
14.1
|
9.0
|
137
|
|
Килька горячего копчения
|
21.3
|
8.5
|
162
|
|
Килька каспийская
|
18.5
|
13.1
|
191
|
|
Килька обжаренная в томатном
соусе
|
14.0
|
12.0
|
4.5
|
182
|
Килька пряного посола
|
14.8
|
10.5
|
154
|
|
Килька соленая
|
17.1
|
7.6
|
137
|
|
Китовое мясо
|
22.5
|
3.2
|
119
|
|
Клыкач
|
14.4
|
16.1
|
202
|
|
Коктейль из морепродуктов в
масле
|
9.3
|
31.0
|
1.0
|
319
|
Коктейль из морепродуктов в
рассоле
|
10.0
|
1.5
|
1.3
|
59
|
Коктейль морской в масле
|
29.8
|
4.3
|
3.5
|
172
|
Корюшка
|
15.4
|
4.5
|
102
|
|
Котлеты из трески
|
12.6
|
5.9
|
15.0
|
164
|
Крабовое мясо
|
6.0
|
1.0
|
10.0
|
73
|
Крабовое мясо Мирамар
|
15.4
|
6.9
|
4.0
|
140
|
Крабовое мясо Санта Бремор
|
4.9
|
1.7
|
12.3
|
84
|
Крабовые палочки
|
6.0
|
1.0
|
10.0
|
73
|
Крабовые палочки Vici сочные
|
6.0
|
1.0
|
10.0
|
73
|
Крабовые палочки Меридиан
Снежный краб
|
15.4
|
6.9
|
4.0
|
140
|
Крабовые палочки Мирамар
|
15.4
|
6.9
|
4.0
|
140
|
Крабовые палочки Санта Бремор
Снежный краб
|
8.9
|
1.0
|
6.3
|
70
|
Крабы консервированные
|
18.7
|
1.1
|
0.1
|
85
|
Крабы отварные
|
16.0
|
3.6
|
96
|
|
Красноглазка
|
21.9
|
4.2
|
125
|
|
Краснопёрка
|
18.3
|
3.0
|
100
|
|
Креветки консервированные
|
17.8
|
1.1
|
81
|
|
Креветки отварные
|
18.9
|
2.2
|
95
|
|
Креветки очищенные
замороженные
|
14.0
|
1.0
|
60
|
|
Креветки свежие
|
22.0
|
1.0
|
97
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий