* приведены данные
калорийности на 100 грамм
продукта.
Продукт
|
Белки, г
|
Жиры, г
|
Углеводы, г
|
Калории, ккал
|
Меланж
|
12.7
|
11.5
|
0.7
|
157
|
Омлет
|
9.6
|
15.4
|
1.9
|
184
|
Омлет из взбитых сливок
|
6.4
|
14.8
|
26.2
|
257
|
Омлет из яичного порошка
|
10.3
|
17.0
|
1.6
|
200
|
Омлет с сыром
|
16.3
|
29.7
|
2.6
|
342
|
Яичница глазунья
|
15.9
|
19.3
|
1.0
|
241
|
Яичный порошок
|
46.0
|
37.3
|
4.5
|
542
|
Яйцо индюшиное
|
13.1
|
11.7
|
0.7
|
165
|
Яйцо куриное
|
12.7
|
10.9
|
0.7
|
157
|
Яйцо куриное (белок сухой)
|
73.3
|
1.8
|
7.0
|
336
|
Яйцо куриное (белок)
|
11.1
|
0.0
|
0.0
|
44
|
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
|
12.9
|
11.6
|
0.8
|
160
|
Яйцо куриное (вареное всмятку)
|
12.8
|
11.6
|
0.8
|
159
|
Яйцо куриное (желток сухой)
|
34.2
|
52.2
|
4.4
|
623
|
Яйцо куриное (желток)
|
16.2
|
31.2
|
1.0
|
352
|
Яйцо перепелиное
|
11.9
|
13.1
|
0.6
|
168
|
Яйцо страусиное
|
12.2
|
11.7
|
0.7
|
118
|
Яйцо утиное
|
13.3
|
14.5
|
0.1
|
185
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий