Таблица калорийности - Ягоды

* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Абрикос	0.9	0.1	10.8	41
Алыча	0.2	0.0	6.9	27
Арбуз	0.6	0.1	5.8	25
Арбуз консервированный	0.5	0.1	9.0	37
Барбарис	0.0	0.0	7.9	29
Боярышник	0.0	0.0	14.0	52
Брусника	0.7	0.5	9.6	43
Брусника мочёная	0.3	0.2	5.3	24
Виноград	0.6	0.2	16.8	65
Вишня	0.8	0.5	11.3	52
Вишня замороженная	0.9	0.4	11.0	46
Голубика	1.0	0.0	8.2	35
Ежевика	2.0	0.0	6.4	31
Жимолость	0.0	0.0	8.0	30
Земляника	0.8	0.4	11.2	34
Ирга	0.0	0.0	12.0	45
Калина	0.0	0.0	7.0	26
Клубника	0.6	0.4	7.0	30
Клюква	0.5	0.0	6.8	26
Княженика	0.0	0.0	7.0	26
Крыжовник	0.7	0.2	12.0	43
Лимонник	1.0	0.0	1.9	11
Малина	0.8	0.3	14.1	42
Морошка	0.8	0.0	9.8	28
Облепиха	0.9	2.5	10.2	52
Рябина	1.4	0.1	11.8	43
Смородина белая	0.3	0.0	11.7	38
Смородина красная	0.6	0.2	11.0	39
Смородина чёрная	1.0	0.2	11.5	38
Черешня	1.1	0.4	11.5	50
Черника	1.1	0.6	11.0	44
Черноплодная рябина	1.5	0.1	13.6	52
Шелковица	0.7	0.0	13.6	52
Шиповник свежий	1.6	0.0	14.0	51

 источник