Таблица калорийности - Соки и компоты

* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Абрикосовый компот	0.5	0.0	21.0	85
Абрикосовый сок	0.9	0.1	9.0	38
Айвовый компот	0.4	0.0	20.0	79
Айвовый сок	0.5	0.0	10.6	45
Ананасовый компот	0.1	0.1	14.0	71
Ананасовый нектар	0.1	0.0	12.9	54
Ананасовый сок	0.3	0.1	11.4	48
Апельсиновый нектар	0.3	0.0	10.1	43
Апельсиновый сок	0.9	0.2	8.1	36
Березовый сок	0.1	0.0	5.8	24
Бузинный сок	1.1	0.2	5.1	27
Виноградный компот	0.5	0.0	19.7	77
Виноградный сок	0.3	0.0	14.0	54
Вишнёвый компот	0.6	0.0	24.5	99
Вишнёвый нектар	0.1	0.0	12.0	50
Вишнёвый сок	0.7	0.0	10.2	47
Гранатовый сок	0.3	0.0	14.5	64
Грейпфрутовый нектар	0.2	0.0	10.4	44
Грейпфрутовый сок	0.9	0.2	6.5	30
Грушевый компот	0.2	0.0	18.2	70
Грушевый нектар	0.1	0.1	8.8	37
Грушевый сок	0.4	0.3	11.0	46
Кисель из вишневого сока	0.2	0.0	18.9	78
Кисель из клюквы	0.0	0.0	13.0	53
Кисель из кураги	0.4	0.0	12.9	54
Кисель из сливового варенья	0.1	0.0	15.5	63
Кисель из сушеных яблок	0.1	0.0	16.3	66
Кисель из яблок	0.1	0.1	23.7	97
Компот из сухофруктов без сахара	0.8	0.0	14.2	60
Лимонный сок	0.9	0.1	3.0	16
Мандариновый компот	0.1	0.0	18.1	69
Мандариновый сок	0.8	0.3	8.1	36
Морковный сок	1.1	0.1	6.4	28
Нектар из маракуйи	0.2	0.0	9.8	41
Нектариновый нектар	0.1	0.0	12.8	53
Нектариновый сок	0.4	0.0	8.6	37
Облепиховый сок	0.6	3.4	4.3	52
Персиковый компот	0.5	0.0	19.9	78
Персиковый нектар	0.2	0.0	9.0	38
Персиковый сок	0.9	0.1	9.5	40
Свекольный сок	1.0	0.0	9.9	42
Сливовый компот	0.5	0.0	23.9	96
Сливовый нектар	0.1	0.0	11.0	46
Сливовый сок	0.8	0.0	9.6	39
Томатный сок	1.1	0.2	3.8	21
Черешневый компот	0.5	0.0	19.9	78
Черничный сок	0.0	1.0	8.0	38
Черноплодно-рябиновый сок	0.1	0.0	7.4	32
Черносмородиновый компот	0.3	0.1	13.9	58
Черносмородиновый сок	0.5	0.0	7.9	40
Шиповниковый сок	0.1	0.0	17.6	70
Яблочный компот	0.2	0.0	22.1	85
Яблочный нектар	0.1	0.0	10.0	41
Яблочный сок	0.4	0.4	9.8	42

 источник